Tessa Rupprecht – Einfühlsame Begleiterin mit Erfahrung, Haltung und Herz
Ich halte den Raum, in dem du dir selbst wieder näherkommst – achtsam, klar, auf deine Weise.
Achtsamkeitscoaching in Hannover & online – Raum für echte Selbstbegegnung
Ich begleite dich in meinem Achtsamkeitscoaching in Hannover Mittelfeld – oder online – wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder bei dir selbst anzukommen.
Manchmal ist da dieses leise Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt. Eine innere Unruhe. Eine Erschöpfung. Oder eine diffuse Sehnsucht, für die es noch keine Worte gibt.
Ich begleite Menschen, die das Gefühl haben, sich selbst verloren zu haben – und die bereit sind, sich Schritt für Schritt wieder zu begegnen.
Nicht mit einem "5-Punkte-Plan ins Glück" , sondern mit Raum. Präsenz. Und ehrlichem Hinsehen.
Wenn du manchmal vor einem vollen Kalender sitzt – und spürst, dass du eigentlich einfach nur durchatmen willst…
Oder wenn du merkst: Es geht so nicht weiter, aber du weißt noch nicht, wie es anders gehen kann –
dann darf das genau der Anfang sein.
Meine Begleitung lädt dich ein, wieder bei dir selbst anzukommen. Nicht perfekt. Sondern echt.
→ Mehr über mein Angebot in Hannover & online erfahren
Für wen ich da bin
Oft sind es feinfühlige, reflektierte Menschen, die viel leisten, sich anpassen und sich dabei selbst aus dem Blick verlieren. Menschen, die spüren: Es darf sich etwas ändern. Und ich darf meinen eigenen Weg finden.
Manche kommen mit einem konkreten Anliegen: einer Verhaltensweise, die sie verändern möchten, einer inneren Unruhe, die sie verstehen wollen. Andere kommen mit dem Wunsch nach Klarheit und Verbindung. Beides ist willkommen.
Was meine Arbeit auszeichnet
Ich glaube zutiefst, dass du bereits in dir trägst, was du brauchst. Doch oft ist diese innere Weisheit überlagert – durch Stress, Erwartungen, Rollenbilder oder alte Erfahrungen. Das führt dazu, dass wir uns vom eigenen Empfinden entfremden und eher funktionieren, als wirklich zu fühlen. Meine Haltung |
Einfühlsam bedeutet für mich: präsent sein, ohne zu drängen. Raum geben, ohne zu bewerten. Ich begleite nicht von außen, sondern halte mit dir gemeinsam den Raum, in dem sich dein eigener Weg zeigen darf.
→ Wer ich bin & wie ich begleite
Achtsamkeit & MBSR kennenlernen
Vielleicht möchtest du auch konkret Achtsamkeit oder MBSR kennenlernen – als Einstieg, zur Vertiefung oder zur Stressbewältigung im Alltag. Auch das ist Teil meiner Arbeit – sanft, undogmatisch und alltagstauglich.
Neben meiner individuellen Einzelbegleitung biete ich auf Anfrage auch weitere achtsamkeitsbasierte Formate an:
- Ein 8-Wochen-Kurs nach MBSR im Einzelsetting – individuell auf dich abgestimmt
- Achtsamkeitstrainings für Teams und Organisationen – für mehr Präsenz und Klarheit im Miteinander
Wenn du dich für eines dieser Formate interessierst, sprich mich gerne an.
Was du mitnehmen kannst
Du musst nicht alles ändern. Aber du darfst beginnen, dich selbst wieder zu spüren.
„Wir denken zu viel und fühlen zu wenig.“– Charlie Chaplin
Gerade in einer Welt, die von Gedanken, Erwartungen und äußeren Ansprüchen geprägt ist, kann es kraftvoll sein, wieder ins Spüren zu kommen. In meiner Begleitung darfst du wieder mehr bei dir ankommen – Schritt für Schritt, im Alltag, auf deine Weise.
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Lass uns in Kontakt kommen
Ich begleite nicht, weil ich Antworten auf deine Fragen habe. Ich begleite, weil ich überzeugt bin, dass die Antworten in dir selbst zu finden sind – und weil wir sie gemeinsam sichtbar machen können.
Wenn dich meine Worte ansprechen, melde dich gern zu einem Kennenlerngespräch. Ich freue mich, dich kennenzulernen – persönlich, echt, auf Augenhöhe.
📞 Kontakt: 0511 80761181
📧 E-Mail: info@tessarupprecht.de
